La montagne est un environnement magnifique, mais aussi extrêmement dangereux. Chaque année, de nombreux randonneurs et alpinistes sont victimes d’accidents pouvant mettre leur vie en danger. Être bien préparé et connaître les tactiques de survie en montagne peut faire la différence entre la vie et la mort. Dans cet article, nous allons explorer des conseils essentiels pour augmenter vos chances de survie en cas d’urgence en montagne.
Se préparer avant de partir
Une bonne préparation est la clé pour éviter les situations de survie en montagne. Passez en revue la liste suivante avant chaque randonnée ou expédition :
- Vérifiez la météo et les conditions du terrain
- Préparez un itinéraire détaillé et partagez-le avec quelqu’un qui ne participe pas à l’aventure
- Packez suffisamment de nourriture, d’eau et de vêtements appropriés pour la durée prévue de votre voyage
- Emportez une trousse de premiers soins et un sifflet pour signaler votre présence en cas de besoin
- Renseignez-vous sur les animaux sauvages locaux et comment réagir en cas de rencontre
Connaître les bases de la survie en montagne
Les abris
En montagne, le temps peut rapidement se dégrader et vous laisser exposé à des vents violents, de la pluie, voire de la neige. Savoir construire un abri d’urgence est donc essentiel pour votre survie. Les éléments suivants peuvent être utilisés pour construire un abri :
- Un poncho ou une bâche : il suffit de l’étirer entre deux arbres ou rochers et de l’ancrer avec des cordes ou des pierres
- Des branches et des feuilles : construisez un cadre avec des branches solides et recouvrez-le avec des feuilles en couches épaisses pour créer une barrière isolante
- La neige : creusez un trou dans la neige pour abriter du vent et isolez le sol avec des branches de sapin ou d’autres matériaux naturels
Trouver de l’eau
De l’eau potable est indispensable pour survivre en montagne. La déshydratation peut entraîner de graves problèmes de santé tels que des crampes musculaires, des vertiges et même la mort. Voici quelques conseils pour trouver de l’eau en montagne :
- Suivez les traces d’animaux : ils connaissent souvent les sources d’eau locales
- Cherchez les zones humides ou marécageuses qui peuvent indiquer la présence d’eau souterraine
- Récupérez l’eau de pluie à l’aide d’un récipient ou d’une bâche en plastique
- Faites fondre de la neige ou de la glace (ne mangez jamais de neige sans la faire fondre, cela refroidirait votre corps et accélérerait la déshydratation)
N’oubliez pas de purifier l’eau avant de la consommer, par ébullition, utilisation de comprimés de purification ou d’un filtre portable. Cela aidera à prévenir les maladies liées à l’eau qui pourraient aggraver votre situation.
Se nourrir
En situation de survie en montagne, il est important de maintenir vos niveaux d’énergie. La nourriture que vous emportez avec vous doit être rationnée, mais il existe également des sources de nourriture dans la nature :
- Insectes : riches en protéines, ils peuvent être consommés crus ou cuits
- Baies sauvages : assurez-vous de bien les identifier avant de les consommer
- Poissons : pêcher à la main dans les rivières ou construire un piège à poissons
- Plantes : certaines plantes sont comestibles, mais soyez extrêmement prudent pour éviter les plantes toxiques
Si vous n’êtes pas sûr de l’identité d’une plante ou d’un animal, il est préférable de s’abstenir de le consommer.
Faire face aux dangers spécifiques en montagne
Les chutes de pierres et les avalanches
Les chutes de pierres et les avalanches sont des menaces courantes en montagne. Pour minimiser les risques, évitez les zones instables et suivez ces conseils :
- Maintenez une distance suffisante entre vous et la personne devant vous sur le sentier
- Marchez doucement et attentivement pour éviter de provoquer des mouvements de terrain
- Avalanches : soyez particulièrement vigilant après de fortes chutes de neige ou lorsque la température augmente rapidement
Le mal d’altitude
Le mal d’altitude est causé par une diminution de l’oxygène disponible à mesure que l’on monte en altitude. Les symptômes comprennent la nausée, les maux de tête et l’essoufflement. Pour prévenir le mal d’altitude :
- Montez lentement et acclimatez-vous progressivement aux altitudes plus élevées
- Restez hydraté et bien nourri
- Prenez le temps de faire des pauses régulières lors de votre ascension
En cas de mal d’altitude sévère, il est crucial de redescendre immédiatement à une altitude inférieure.
Garder le moral et rester en vie
En situation de survie en montagne, garder le moral est tout aussi important que de maîtriser les compétences physiques. Restez positif, croyez en vos capacités et n’abandonnez jamais. En suivant ces conseils de survie en montagne, vous augmenterez considérablement vos chances de rentrer chez vous sain et sauf.